今日で5月も終わり、あと1ヶ月過ぎれば今年も既に半年が経過・・・う〜ん、年とりますね。

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なんだかんだ言っても健康が一番だなと感じる今日この頃。

僕自身も旧耐震ではありますので、定期的にメンテナンスしないと色んなところにボロが出てきます。

最近読んだ本には、「肩こりになって揉んでもらい楽になったとしても、結局その原因を追求しない限りまた同じ事を繰り返します」

うーん、確かにその通り。

当たり前の事ではあるのですが、原因があるから結果があるということをついつい見落としがちです。

なぜそうなったのかを徹底的に調べる必要があって、それを知らずになんでも薬に頼るのは良くないですね。

ここ最近はいつもより1時間早く起きて、10パターンくらいの体のストレッチと軽い筋トレをしてます。

水素水やサプリを飲むのもいいですが、ある程度体を動かして、健康体を作ることは重要かなと。

そうでもしておかないと、ある意味長生きはリスクかもしれません。

さ、これから顧客訪問です。

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